これ、￥700でいいの？：「先延ばしは1冊のノートでなくなる」

「やりたいことはあるけれで、なかかな始められない」
そんな悩みを抱えていませんか？

「緊急ではないけれど重要なこと」
人脈づくりや勉強などは、意識していないとつい後回しになってしまうものです。

そんな「先延ばし」をなくすための参考書籍を紹介させて頂きます。

・先延ばしは1冊のノートでなくなる
　-著者：大平信孝　先生

まず、この本は「￥700（税抜）」です。
激安です。

簡単で、且つ、毎日の行動の質を高めるメソッドを学習できます。
この本の中で「ぶっ飛んだ目標」と表現された、「あなたが本当に実現したい目標」を基に日々を行動する方法が書かれています。

必要なものは「ノート1冊」

今まで「実現したい人生」を計画したことがない方にとっては、すごく始めやすいメソッドです。
必要な準備は書くものと「ノート」、それだけあればOK。

① 1日3分のノート習慣
　・昨日の振り返り
　・気づいたこと、感じたこと
　・本当は今日、どうしたいか？
　・10秒アクション（下記②参照）

これらを毎日書くだけです。
コツは「考えすぎない」。これだけ。

② 10秒アクション
自分の目標達成のために「本当はどうしたいか？」に対する10秒アクションを書きます。
もちろんレベルを上げた目標を立てることもアリです。
ただ、まずは「10秒」で出来る内容を書くことがポイント。
続けることが最も大切です。

10秒程度なら「脳」が耐えられる変化です。
（脳の特性で「急激な変化」は拒絶されますが、この程度なら脳が耐えられます。）

③ バランスよく目標を分類
「目標ページ」を作成します。
日々の行動の基となる目標を、ビジネスやプライベートに偏りすぎない様に分類します。

また、あなたが本当に大切にしていること（価値観）を明確にし、目標をアップデートします。
ビジョンが具体的になり、行動に磨きがかかります。

これらを実施するために必要なものは、たった1冊のノートです。
ノート1冊で、実現したい人生を手に入れる習慣を実施できます。